Päiväkirja - timon.peters, 12 joulu 17

Profiili - timon.peters | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2017

94 kg Tähän mennessä pudotettu: 6 kg. Vielä jäljellä: 14 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 joulukuuta 2017:

383 kcal

Rasva: 10,32g | Prot: 20,52g | Hh: 49,20g. Aamiainen: Berliner, Milbona Reine Buttermilch. lisää...

3991 kcal

Harjoitus: Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Spinning - 1 tunti ja 2 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 6,3 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - timon.peters

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - timon.peters, 12 joulu 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - timon.peters