Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2017
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
907 kcal
|
Rasva: 46,66g | Prot: 59,92g | Hh: 65,10g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку. Lounas: Мёд, Сметана 15%, Творог 5%. Päivällinen: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сосиска, Фасоль (без Соли, Отварная), Салат (из Капусты, Помидоров, Огурцов, Перца, Лук, Укроп,Масло). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Выходим на финишную прямую))Молодец!👍
11 joulu 17 jäseneltä: belka100380
|
да!!!!ещё совсем чуть чуть)))
12 joulu 17 jäseneltä: Оксана Нанкова
|
Поднажмите еще чуть-чуть)))
12 joulu 17 jäseneltä: ersvet
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксана Нанкова
|