Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2017
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 64,93g | Prot: 37,54g | Hh: 78,12g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Чай Несладкий, Голубцы. Lounas: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Чай Несладкий, Подлива, Bonduelle Кабачковая Икра, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Велком Колбаса Вареная Докторская. Päivällinen: Rich Томатный Сок, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Голубцы, Чай Несладкий. Välipalat/Muut: Авк Королевский Шарм, Авк Trufalie, President Крем Творожный 0,2%, Чай Несладкий. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna Osen
|