Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2017
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 138,22g | Hh: 46,26g.
Aamiainen: Kaffee, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Activize. Lounas: Edeka Heidelbeeren, Hähnchenbrustfilet, Rapunzel Kokosöl Nativ, Fitline Restorate, Fitline Basics Sensitive, Fitline Activize. Päivällinen: Rinderhüftsteak, Rapsöl, Fitline Restorate. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|