Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2017
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 144,56g | Prot: 106,06g | Hh: 23,41g.
Aamiainen: Café, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Linguiça Toscana, Ovo. Lounas: Predilecta Molho de Tomate Refogado, Seara Linguiça Toscana. Päivällinen: Ovo, Seara Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: Queijo Mozzarella, Uniagro Tomate Seco, Azeitonas Verdes, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Van Moreira
|