|
Ненавижу дни рождения, которые празднуются три дня. Пятница-воскресенье обжиралово. Весь двухнедельный прогресс насмарку. (((
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 51,67g | Prot: 38,64g | Hh: 139,50g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Bonfesto Ricotta. Lounas: Гороховый Суп. Päivällinen: Конфеты Вафельные, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Молочный Мир Його Фит, Драники, Капустный Салат. lisää...
|
|
2099 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Да, поэтому и пытаюсь под любым предлогом отказаться от застолья! А если и попадаю, то сижу изборочно ем , а все смотрят, как на дурака)))
12 joulu 17 jäseneltä: Slavyan1
|
Точно, но там ещё и наливают, а закусывать надо.
12 joulu 17 jäseneltä: aldaul
|
Кладут в тарелку, а не в рот
12 joulu 17 jäseneltä: pashered
|
я тоже так хожу) пью чистую водичку и ем шпинатик) ну не могу я вот так взять и похерить свои труды
12 joulu 17 jäseneltä: Natella1105
|
мне уже стыдно(((
пошла калории считать
13 joulu 17 jäseneltä: aldaul
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|