Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2017
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 57,61g | Prot: 105,37g | Hh: 154,42g.
Aamiainen: Mamão. Lounas: Banana Nanica, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Giraffas Tutu de Feijão. Päivällinen: Salmão, Sushiaki Niguiri de Salmão, Hot Roll, Shimeji, Sashimi de Salmão, Makis Place Temaki Salmão Cream Flokis. Välipalat/Muut: McDonald's McColosso Chocolate, Nestlé Iogurte Natural Integral, Biscoito de Polvilho. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hasselmann90
|