Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2017
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2606 kcal
|
Rasva: 93,76g | Prot: 210,59g | Hh: 236,46g.
Aamiainen: Suco de Limão, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada Sabor Chocolate, Ovo, Sementes de Girassol sem Casca, Batavo Iogurte Natural Integral. Lounas: Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Peras. Päivällinen: Batata Doce Cozida, Power One Pasta de Amendoim Integral, Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Maçã, Carne do Peito de Frango, Banana Nanica. Välipalat/Muut: Lacta Chocolate Ao Leite, Ovo, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada Sabor Chocolate, Cenouras Cozidas, Quatá Queijo Minas Frescal. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mauricio Teles Villafanhi
|