Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2017
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 55,99g | Prot: 81,74g | Hh: 121,01g.
Aamiainen: Кронштадский Зефир, Селяночка Овсяные Хлопья, Наша Ферма Сыр Свежий 24-26%, Яичный Белок, Fifty50 Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Сухари, Сухари, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Päivällinen: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Черника, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Лакомо Сливки 10%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Гранъ Заварики, Cheese Gallery Parmesan Cream, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|