5декабря Вес -102,1кг 13 декабря 101,9кг Минус 200г Замеры странным образом увеличились??? где-то я намудрила)
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 55,34g | Prot: 93,32g | Hh: 116,09g.
Aamiainen: Данон Творожок Даниссимо, Песочное Печенье, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Lounas: Куриный Бульон или Консоме, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Päivällinen: Матрикс Протеиновый Коктейль, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Коркунов Конфета, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Печенье к Чаю, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|