Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2017
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 36,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 66,79g | Prot: 71,92g | Hh: 180,20g.
Aamiainen: Boter, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Zuurdesem Brood , Stevig Spelt Brood, Cottage Cheese (2% Vet), Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: AH Jonge Kapucijners, AH Jonge Kapucijners, AH Jonge Kapucijners, AH Snoeptomaatjes, AH Snoeptomaatjes, Bloemkool, Cottage Cheese (2% Vet). Päivällinen: Jumbo Koffieroom, AH Gerookte Magere Spekblokjes, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Gesneden Uien, AH Basic Macaroni, Bleekselderij, Euro Shopper Passata Di Pomodoro, AH Olijfolie Traditioneel, AH Geschrapte Worteltjes, Courgette, Champignons. Välipalat/Muut: Delicata Pure Chocolade 72%, Mandarijn, Appel. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|