Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2017
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 25,61g | Prot: 41,52g | Hh: 64,97g.
Aamiainen: Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Centeio, Manteiga (com Sal). Lounas: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão Bijou, Cerveja Light. Päivällinen: Continente Fiambre De Peru, Continente Presunto, Pão de Centeio, Cerveja Light. Välipalat/Muut: Ferrero Ferrero Rocher. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|