Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2017
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
720 kcal
|
Rasva: 43,80g | Prot: 36,79g | Hh: 46,45g.
Aamiainen: Goya Coconut Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Half & Half. Lounas: Coffee (Brewed From Grounds), Simms Beef Sausage Snack Sticks, Light Cream. Päivällinen: Date, Tea Unsweetened, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Carrots, Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Tai Pei Pork Potstickers (5), Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|