Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2017
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
792 kcal
|
Rasva: 42,38g | Prot: 51,45g | Hh: 51,53g.
Päivällinen: Vitalin Amaranto em Flocos, Canto de Minas Coalhada Integral, Native Açúcar Demerara, Subway Tomate, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis, Alface, Ovo Mexido, Maçãs Fuji, Sardinhas em Óleo (Enlatado). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|