|
haha, der passt :-))
|
1068 kcal
|
Rasva: 39,07g | Prot: 53,00g | Hh: 130,38g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Aldi Looping, Arla Höhlenkäse, Schinken (Extra mager), Purland Frisches Mett, Weizenbrötchen, Honig, GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee. Lounas: Margarine Planzenöl, 20% Fett), Viva Vital Natives Rapsöl Kaltgepresst, Gekochter Rosenkohl, Milbona Saure Sahne, Milsani Crème À La Cuisine, Putengeschnetzeltes, Alnatura Basmatireis Weiß. Välipalat/Muut: Zimt, Banane, Grazil Joghurt Kirsche, Quellbrunn Mineralwasser Medium, Tee. lisää...
|
|
2742 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Vatsalihakset - 8 minuuttia, Stepperi - 45 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liselottevonne pfalz
|