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Consulta !
Yo hago ejercicios en mi casa (llevo dos semanas más o menos 😝) pasa que un principio cuando hacia los ejercicios quedaba al otro día adolorida, se notaba que había trabajado el músculo. Pasa que ahora ya no siento dolor. Que debo cambiar en la rutina aumentar cantidad por serie o aumentar series?
Tengo una Trx.
Saludos
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883 kcal
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Rasva: 39,29g | Prot: 37,49g | Hh: 100,62g.
Aamiainen: Nestlé Chocolate Trencito, Marraqueta sin Miga, Regimel Mermelada de Durazno , Tucapel Galletas de Arroz Clásicas , Nescafé Tradición, Sabu Mani Tostado sin Sal. Lounas: Zanahoria, Apio, Tucapel Galletas de Arroz Clásicas , Palta Hass, Huevo Duro. Välipalat/Muut: Marraqueta, Cerezas Dulces, Loncoleche Yogurt Protein Shot , Tucapel Galletas de Arroz Clásicas , Queso Fresco, Frutillas, Quillayes Yogurth 0% con Trozos de Papaya. lisää...
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