Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2017
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 34,65g | Prot: 95,60g | Hh: 146,47g.
Aamiainen: Butterplätzchen, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ei, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Lounas: Roter Thunfisch (Fisch), K-Classic Gebackene Bohnen in Tomatensauce. Päivällinen: Himbeeren, Borschtsch. Välipalat/Muut: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Lidl Kaki, Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene K.
|