Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2017
|
121,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3450 kcal
|
Rasva: 117,57g | Prot: 301,74g | Hh: 268,88g.
Aamiainen: Fitline Powercocktail, Kaffee mit Milch, Fitline Activize, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Hartgekochtes Ei. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Peach, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Hartgekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch-Filets in Olivenöl, Viva Vital Eiweißbrot. Päivällinen: Harvest Basket Kroketten, Freshona Gemüsemix, Gemischter Salat mit Dressing, Real Quality Putenschnitzel Paniert, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. Välipalat/Muut: Favorina Oblaten Lebkuchen, Power System Protein Bar Dark Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|