Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2017
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 38,82g | Prot: 71,88g | Hh: 116,42g.
Aamiainen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Lounas: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca , Batata Doce Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 27,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|