|
Ужин 297ккал: запеченная чикенгрудь 8^с оливками.
|
1310 kcal
|
Rasva: 57,34g | Prot: 77,18g | Hh: 128,82g.
Aamiainen: Молоко, Гречка Отварная, Банан, Вода. Lounas: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Красный или Кайенский Перец, Сметана 15%, Чеснок, Свекла Вареная, Фасолевый Суп, Вода. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Iberica Оливки без Косточки, Грудка Запечённая 14.12.2017, Вода. Välipalat/Muut: Лимон, Мёд, Грецкие Орехи, Донель Отруби Пшеничные, Добрыня Кефир 1%, Зеленый Чай, Имбирь. lisää...
|
|
2278 kcal
|
Harjoitus:
планка на локтях - 4 minuuttia, Kyykky - 3 minuuttia, Hula Hoop - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Никогда не понимала вкуса оливое
14 joulu 17 jäseneltä: Terazza
|
14 joulu 17 jäseneltä: Terazza
|
Было время - я тоже не понимала😁теперь и оливки и маслины и имбирь и много чего другого..с возрастом😮вкусовые предпочтения имеют свойство изменяться🤗.
14 joulu 17 jäseneltä: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ghbvth734
|