|
I am so sick of scrambled eggs...since surgery I can’t eat meat, makes me gag...I have to eat. Still haven’t hit my calorie goal of 800...manage average of 550...God help me
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
565 kcal
|
Rasva: 17,29g | Prot: 77,49g | Hh: 28,16g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Great Value Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Lounas: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Päivällinen: Refried Beans with Cheese. Välipalat/Muut: Popsicle Sugar Free Popsicles, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|