Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2017
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 50,62g | Prot: 108,15g | Hh: 112,58g.
Aamiainen: Настюша Хлеб Измайловский, Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Alpro Миндальное Молоко, Гречка Отварная. Lounas: Братья Караваевы Салат Сельдерей с Индейкой, Братья Караваевы Креветки с Соусом Коктейль. Päivällinen: Optimum Nutrition Изолят. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сметана 15%, Кускус (Вареный), Магнит Морковь Свежая, Hummuskasa Хумус Иерусалимский, Желтый Сладкий Перец, Братья Караваевы Булочка Ржаная, Hortex Грибной Суп с Подберезовиками, Russian Performance Standard Whey Protein Strawberry Flavor. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|