Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2017
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 32,61g | Prot: 37,69g | Hh: 173,89g.
Aamiainen: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Мёд, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Мистраль Чечевица Зеленая. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Красная, Оливковое Масло (Первого Отжима). Välipalat/Muut: Курага, Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shaburova
|