Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2017
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 39,89g | Prot: 115,57g | Hh: 91,12g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе, Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Помидоры, Куриные Бедрышки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Суп Грибной. Päivällinen: Карат Творог Зерненый 4%. Välipalat/Muut: Хлеб Бородинский, Свиная Корейка (Вырезка), 4 Сезона Слива, Останкинский Творог Обезжиренный, Кофе, Зеленый Чай, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
|
|