Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2012
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3445 kcal
|
Rasva: 112,27g | Prot: 235,74g | Hh: 496,79g.
Aamiainen: monster rehab, blackberries, maple grove sugar free, eb egg, quaker oats, body fortress whey isolate, optimum casein, carlson fish oil, blue diamond vanilla, 2% milk. Lounas: apple, quest bar, strawberries, broccoli, carrot, eggland's best. Päivällinen: cocoa roast almonds, eggland's best egg, blackberries, 2% milk, fiber one, kashi golean, tomato. Välipalat/Muut: daily chef cottage cheese, quest bar, Red Velvet Cake Ice Cream, sugar free jello, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, fiber one chewy bar, krema, quest bar, ben & jerry's greek frozen yogurt, monster rehab, quest bar, blue diamond vanilla, 2% milk, banana, optimum casein, optimum strawberry, extra gum. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|