Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2017
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 38,03g | Prot: 37,71g | Hh: 164,11g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Schwarzbrot, Nimm's Leicht Frischkäse, Marmelade. Lounas: Gurkensalat, Aldi Loop Frites, Kroketten, Putenschnitzel. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallo Mel- wünsche dir ein schönes Wochenende 😘😘
16 joulu 17 jäseneltä: ernesto.julian
|
Vielen Dank. Ebenso. Ich hoffe,dass ich heute wieder mehr Disziplin an den Tag lege. Will endlich wieder unter 65 kommen. Ich knick nur immer sofort wieder ein,wenn das nicht schnell genug bei mir geht. Bin von Natur aus leider sehr ungeduldig und kein bisschen ehrgeizig. Das nervt mich selbst.
16 joulu 17 jäseneltä: mel 1979
|
Aber genug gejammert. Euch allen trotz des bescheidenen Wetters ein schönes Wochenende und allen Kranken gute Besserung.
16 joulu 17 jäseneltä: mel 1979
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|