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Uma semana praticamente perdida (?)
Segunda-feira: Aniversário da minha mãe e claramente, não fiz a desfeita de não comer bolo, docinhos e tudo mais, comi mesmo, sem culpa nenhuma.
Terça-feira: Consegui seguir meu plano alimentar.
Quarta-feira: Fiquei extremamente doente, muita dor no estômago, febre e vômito. Acabei comendo coisas que geralmente não como, como mingau, feijão e refrigerante.
Quinta-feira: Segui doente e fiz algumas refeições fora do meu plano.
Sexta-feira: Melhorei bem (praticamente 100%), mas ainda fiz umas refeições fora.
Sábado: Seguindo a dieta até às 22h (tenho festinha c/mto álcool)
Saldo da semana: Nenhum kilo a mais.
Acabei de fazer minha pesagem, mesmo após tomar café da manhã, sigo com 59kg, apesar de estar com um pouco de inchaço. (graças a famosa TPM)
E no meu psicológico o que mudou?
Nada! Isso não me causou nenhum tipo de compulsão e nem de desanimo ou desleixo do tipo: "Já que não engordei, vou comer mais dias assim!" NÃO! Isso não aconteceu, inclusive, senti muita falta da minha comidinha, das minhas refeições limpas, porém, comer algo feito com o maior carinho e zelo de alguém, só para te ver bem de saúde não tem preço e te faz tão bem quanto perder mais 1kg em uma semana.
Hoje tenho uma festa e irei SIM beber!
Sem peso na consciência, sem neuras absurdas, apenas irei curtir minha noite com meus amigos, se eu sentir fome e minha única opção for um lanche, irei comer e pronto!
O que realmente importa é a constância das coisas.
Não cheguei ao sobrepeso por um pedaço de pizza que comi no final de semana, mas sim por diversas decisões erradas que eu tomava durante a semana, o mês e os anos inteiros.
E é isto, sigo tranquila e sem pressa!
(estava morrendo de saudades desse app)
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