Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2017
|
46,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 23,84g | Prot: 73,79g | Hh: 196,82g.
Aamiainen: Rustiguette Baguette Tradition Norma, Grenade, Auchan Pamplemousse Chinois, Envia Fromage Blanc 3,3%, Pomme, Mornflake Muesli Fruits Secs et Noix, Kiwi, Malo Fromage Blanc 0%, Banane. Lounas: Deluxe Coupe Glacée Mangue Passion Sorbet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Rustiguette Baguette Tradition Norma, Florette Tzatziki, Tramier Olives Vertes Dénoyautées aux Petits Légumes , Carottes, Poivrons Rouges Doux, Potiron, Céleri, Saupiquet Le Thon Entier au Naturel, Blanc d'Oeuf, Sucrine, Tomates Cerises. Päivällinen: Chouchous, J.D. Gross Assortiment de Petits Chocolats 🍫 Lait et Noirs, Florette Tzatziki, Pascual (Noz) Yaourt 0% à la Macédoine de Fruits, Grenade, Malo Fromage Blanc 0%, Amora Piccalilli, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Saupiquet Le Thon Entier au Naturel, Carottes, Céleri, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Tomates Cerises, Potiron, Poivrons Rouges Doux, Sucrine. Välipalat/Muut: Mcvitie's Biscuit Ball Chocolat Caramel , J.D. Gross Assortiment de Petits Chocolats 🍫 Lait et Noirs. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|