Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2017
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 46,50g | Prot: 166,04g | Hh: 193,64g.
Aamiainen: Ostrim Natural Flavor Beef & Ostrich Snack Stick, Advocare Fit Post Cinnamon Bun Flavor, Advocare Fit Intra Workout, Advocare BioCharge, Advocare AdvoGreens Snack Shake, Advocare Collagen, Advocare Mass Impact, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Advocare Spark Energy Drink (7g). Lounas: Bean Soup, Wendy's Power Mediterranean Chicken Salad . Päivällinen: Tortilla Corn Chips. Välipalat/Muut: Premier Nutrition Salted Caramel Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 4,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Seriously I didn't even want to get on the scale - I know it's not that bad but I just couldn't scale today LOL!
16 joulu 17 jäseneltä: Kathytnt
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|