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Donnerstag Weihnachtsfeier - Freitag Buffetreste-Essen und abends ausgegangen - gestern absoluter Katertag mit Pizza zum Frühstück und Cola en masse. Den Drahtseilakt zwischen Genuss und Völlerei habe ich nicht gemeistert. Nicht so schlimm. Heute wird ein Obst- und Gemüsetag eingelegt.. :)
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1241 kcal
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Rasva: 63,37g | Prot: 81,92g | Hh: 88,93g.
Aamiainen: GutBio Honig Cremig, Alnatura Frische Vollmilch, Espresso. Lounas: Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Iglo 8 Kräuter, Junge Frühlingszwiebeln, Alnatura Speisequark Magerstufe, Tomaten, Radieschen, Gekochtes Ei, Alnatura Frischkäse Kräuter, Burger Knäckebrot Kürbiskern. Päivällinen: Alnatura Frischkäse Kräuter, Favorina Butter-Mandel-Stollen, Porree, Spitzpaprika, BIO Samsø. lisää...
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1895 kcal
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Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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