Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2017
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 44,64g | Prot: 71,34g | Hh: 180,60g.
Lounas: Peito de Frango, Macarronada. Päivällinen: Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Pepsi Pepsi, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi, Kefir de Leite, Spoleto Torrada Temperada, Marilan Biscoito Pit Stop Pão Na Chapa, Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|