Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2017
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 56,67g | Prot: 103,42g | Hh: 137,34g.
Aamiainen: Урюк, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Торговая Площадь Курица Копченая, Ламбер Сыр 50%, Viola Сыр Плавленый, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Приготовленная Красная Фасоль, Куриные Бедрышки, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Свеклы. Päivällinen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Яблоки Фуджи, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mantaeva88
|