|
☢️Montag, 18.12.17
Gewicht: 65,4 kg (+ 0,6 Kg)
Körperfett: 15,76 % (+ 0,03 %)
Nur noch zwei Tage arbeiten.
Heute Abend haben meine Frau 👩🏼 und ich wieder Geburtsvorbereitung 🤰👶 🍼. Ich freu 😃 mich schon darauf!🤗 😉😃🍀
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2407 kcal
|
Rasva: 70,52g | Prot: 98,84g | Hh: 341,39g.
Aamiainen: Müslivariation CHK. Lounas: Milbona Käseaufschnitt Light, Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel. Päivällinen: Döner Kebab, Pommes Frites. Välipalat/Muut: Plätzchen, Delba Pumpernickel, Marmelade, Banane, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
17 joulu 17 jäseneltä: 24Shana
|
Schöne Zeit zusammen und grüße an die beiden. 😉
18 joulu 17 jäseneltä: xVax
|
Guten Morgen, Du werdender Papa, wünsche einen angenehmen Tag!
18 joulu 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Guten Morgen, dann einen schönen vorletzten Arbeitstag! Viel Spaß beim Kurs und einen guten Wochenstart. LG
18 joulu 17 jäseneltä: Nizzy1988
|
Guten Morgen! Dann wünsche ich dir viel Spaß heute Abend🤗
18 joulu 17 jäseneltä: sandram.80
|
Guten Morgen, schönen Tag 😀🍵
18 joulu 17 jäseneltä: calpe2012
|
Viel Spaß heute Abend für Euch😊
18 joulu 17 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Dankeschön euch allen! 🤗🤗
18 joulu 17 jäseneltä: Everlost
|
18 joulu 17 jäseneltä: MoFu27
|
18 joulu 17 jäseneltä: Viviace
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|