Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2017
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 42,64g | Prot: 47,26g | Hh: 75,86g.
Aamiainen: Kuru Kayısı, Kuru İncir, Siyah Zeytin, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay, Yumurta, Yumurta. Lounas: Kahve, Kremalı Mantar Çorbası. Päivällinen: Turşu, Pirinç Pilavı, Et. lisää...
|
|
1660 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|