Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2017
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 69,60g | Prot: 95,49g | Hh: 102,44g.
Aamiainen: Telur Goreng. Lounas: Pepsi Pepsi, KFC Mocha Float, KFC Dada Ayam. Päivällinen: Bakpao, Telur Goreng, Tahu Goreng, Hati Ayam. Välipalat/Muut: Frestea Frestea Honey. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxfighter
|