Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2017
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
478 kcal
|
Rasva: 8,65g | Prot: 39,56g | Hh: 60,06g.
Aamiainen: Kefir de Água, Bolo de Milho, Tapioca. Lounas: Maracujá, Feijão Preto Cozido, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Bolo de Banana e Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|