Päiväkirja - Rubiaelise, 18 joulu 17

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2017

60 kg Tähän mennessä pudotettu: 10 kg. Vielä jäljellä: 4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 joulukuuta 2017:

178 kcal

Rasva: 3,00g | Prot: 10,70g | Hh: 27,00g. Aamiainen: Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. lisää...

1689 kcal

Harjoitus: Maastopyöräily - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,8 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Rubiaelise