|
52 kg, al despertar. 29% grasa, 51,8 % agua, 18,5 kg muscular, 60 % ósea y 22,5 imc, 73 cm cintura alta, 81 cm cintura baja, 87 pectoral
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 26,76g | Prot: 98,19g | Hh: 163,35g.
Aamiainen: Manzana Verde. Lounas: Sémola, Coctel de Marisco, Sopa de Tomate. Päivällinen: Hellmann's Ketchup, JB Mayonesa, Dole Lechuga Escarola, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Frutos Del Maipo Mix de Pimentones , Minuto Verde Choclo Grano, Tia Rosa Tortilla Mexicana. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|