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Semana difícil , muita chuva e sem ir no step, fiquei com prisão de ventre é só conseguiu passar depois de comer ameixa e mamão . Comi jaca, sei que não deve mais não resisti, meu pé de lichia está carregado e como não comer? Esperei 12 anos para poder colher, pensa em uma fruta saborosa😍
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87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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979 kcal
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Rasva: 68,61g | Prot: 60,90g | Hh: 34,44g.
Aamiainen: Queijo Parmesão (Ralado), Coco Seco, Jasmine Chia em Grãos, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Lounas: Lichia, Sobrecoxa de Frango, Repolho-Roxo. Päivällinen: Cereja Fresca, Queijo Mozzarella. Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Biolab Fascia. lisää...
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
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