Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2017
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 66,30g | Prot: 72,12g | Hh: 84,73g.
Aamiainen: Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Овсяноблин с Яблоком. Lounas: Calve Соус Барбекю, Лента Купаты Куриные. Päivällinen: Зеленый Луг Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, Спартак Шоколад Горький 90%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|