Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2017
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
857 kcal
|
Rasva: 34,91g | Prot: 24,92g | Hh: 108,43g.
Aamiainen: Bakwan, Bakwan, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Singkong Goreng. lisää...
|
|
1966 kcal
|
Harjoitus:
zumba - 15 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annarumu19
|