Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2017
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2622 kcal
|
Rasva: 50,77g | Prot: 95,50g | Hh: 454,22g.
Aamiainen: Банан, Дары Природы Изюм Темный, Яйцо (Целое), Болгарский Перец, Владимирский Хлебокомбинат Батон Отрубной, Просто Молоко Сыр Деревенский 45%, Царь Хлопья 5 Злаков. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное, Томатный Соус, Петрушка, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Приволжский Творог 1,8%, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Päivällinen: Увелка Крупа Ячневая, Дружба Плавленный Сырок, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryabkova.1993
|