Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2017
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 35,83g | Prot: 35,69g | Hh: 89,94g.
Aamiainen: Barra de Cereal, Biscoito de Polvilho, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Perdigão Hamburger Defumado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Ovo Cozido. Päivällinen: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Välipalat/Muut: Halls Bala Halls, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hasselmann90
|