Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2017
|
67,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 94,13g | Hh: 176,34g.
Aamiainen: Egg, Half and Half Cream, Coffee, Extra Virgin Olive Oil. Lounas: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Apples, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Dairy Fresh String Cheese, Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast. Päivällinen: Cheddar Cheese, White Rice, Red Lentil Soup, Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|