Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2017
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 53,13g | Prot: 97,49g | Hh: 66,21g.
Aamiainen: Baked Potato (Peel Eaten), Butter, Coffee, Trader Joe's Coconut Milk Beverage Unsweetened, Pete and Gerry's Pete and Gerry's Organic Eggs. Lounas: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Trader Joe's Pomegranate Seeds. Päivällinen: Mac and zoodles. Välipalat/Muut: Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Dole Frozen Banana, Kale, Premier Nutrition Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Panigale1199
|