Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2017
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 54,88g | Prot: 77,71g | Hh: 200,13g.
Aamiainen: Молком Творог 2-Х Слойный Киви. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Päivällinen: Манная Каша на Молоке, Котлета Домашняя, Картофель Пай. Välipalat/Muut: Банан, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadin'ell
|