|
hab gedacht ich zeig euch mein tägliches Frühstück ... wünsch euch ein tollen Tag :)
|
296 kcal
|
Rasva: 16,10g | Prot: 11,70g | Hh: 24,81g.
Aamiainen: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Philadelphia So Leicht 3%, Schwartau Frutissima. Lounas: Gekochtes Ei, Real Quality Rucolasalat, Kaufland Käse Snacks Light, Saladinettes Balsamico Salat-Dressing, Braune Champignons (Italienische Crimini). Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g). lisää...
|
|
2108 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Guten Morgen Tanja, dann lass es dir mal schmecken ;-). Ich wünsche dir auch einen tollen Tag. LG / P.S.: Milchschaum ist das geilste auf der Welt (könnte mir immer einen Becher nur aus Milchschaum zum löffeln machen *mmmhhh*)
20 joulu 17 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TanjaKolb
|