Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2017
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 17,64g | Prot: 38,09g | Hh: 243,38g.
Aamiainen: Mélange de Fruits Secs, Miel, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Gingembre Confit, Thé Noir. Lounas: A Bicyclette Yaourt, Pois Chiches, Thiriet Épinards Hachés à la Crème, Thé Noir, Panzani Spaghetti , Salade Verte, Carottes. Päivällinen: Noix, Amandes, Tisane, Panzani Tomacouli, Gayelord Hauser Perles De Konjac. lisää...
|
|
1665 kcal
|
Harjoitus:
RPM - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|