Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2017
|
138,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 68,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 36,51g | Prot: 102,49g | Hh: 93,28g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, De Luxe Льняное Масло. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Печень. Päivällinen: Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Мандарин, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Running19
|