Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2017
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 31,33g | Prot: 113,80g | Hh: 194,14g.
Aamiainen: Домик в деревне Творог 0,1%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Nutricia Каша Молочная Овсяная, Фруто Няня Каша Гречневая Безмолочная, Эвалар Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. Lounas: Хурма, Му-Му Рыбный Суп, Цветная Капуста на Пару, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриное Филе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Холодный Кофе со Сливками, Магнит Сыр Маасдам, Банан, Каждый День Цветочный Мед. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|